みなさんこんにちは
まつげエクステプロケアアイラッシュうんちく担当のSです(*^_^*)
今日のうんちくは「PMS」正しくは、Premenstrual Syndrome(月経前症候群)です。
PMSとは、月経前になるとやたらとイライラしたり、眠くなったり、気持ちが沈んでしまうという症状のことを指します。
人によって症状が違いますから、100人いれば100通りのPMSの症状がある状態です。
もちろん、全く何事もなく月経を迎える人もいますが、
女性の約80％がこのPMSを経験していると言われています。
PMSの症状が出るのは、月経の約二週間ほど前。
ちょっと中途半端というか、微妙な時期ですよね(；・∀・)
中には、これがPMSだと気付かずにイライラしてしたり落ち込んだりして、
自分は感情のコントロールができないのではないかと不安に感じている人がいるかもしれません。
もしかしたら私も？と思う方はイライラ期をカレンダーに記録しておいて、
次の月経時に逆算して調べてみてはいかがでしょうか。
ちょうど二週間前後なら、PMSの可能性があります。
とは言っても、PMS自体に特別な治療法はなく、原因もはっきりとしていないのが現状です。
PMSを軽くするためにできること、それは、
栄養バランスの取れた食事に適度な運動、
そしてストレスをためないこと。
身体にも髪の毛にもまつげエクステにも優しい、
超基本的な健康的生活です。
病は気からといいますが、健康的な生活は全ての源になるんですね。
それでもどうしても辛い時は、思い切って病院に頼ってみるのもいいですよ。
毎月のことですから、心身共に健康で過ごせるのが一番です。
我慢しないで、上手に体質と向き合っていきましょう。
それでは(*^。^*)
まつげエクステProCareEyelash
http://eyelashs.jp/
↧
まつげエクステProCareEyelash~まつげ知恵袋~
↧