こんにちは
まつげエクステプロケアアイラッシュうんちく担当のSです(*^_^*)
薄着になる季節がやってきて、今まさにダイエット中！という方もいらっしゃるかと思います。
私は万年ダイエット中なのですが(；・∀・) そんな一歩進んで二歩下がるを地で行くダイエッターなSが最近注目しているのが、「炭酸水ダイエット」
その名の通り、炭酸水を飲むだけのお手軽ダイエットです。炭酸水というと、コーラやサイダーなどのジュース系をイメージしてしまいますが、炭酸水そのものは無味無糖。飲んでもカロリーはありません。 海外では、ミネラルウォーター＝炭酸水というくらいにメジャーな存在なんだそうです。
炭酸水ダイエットのやり方はとっても単純！
・食事前に炭酸水を飲むことで満腹感を出す
・食事中や間食時にも口にすることで食欲のコントロールをする
炭酸飲料を飲むと胃が膨れ、それによって食事量を減らすことができるんです。
さっぱりしてのど越しのよい炭酸水は、今の季節にもぴったりですね。
今は炭酸水を作る機械なども発売されていますが、市販されているものを買うなら「発砲水」「ナチュラルミネラルウォーター」と表記されているものを選びましょう。
暑くても食欲だけは落ちない私にとって、炭酸水が救世主になるかもしれません。ダイエットがんばるぞ～！
それでは(*^。^*)
まつげエクステProCareEyelash
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