まつげエクステProCareEyelash~まつげの知恵袋~

みなさんこんにちは



まつげエクステプロケアアイラッシュうんちく担当のSです(*^_^*)



今日のうんちくは「ピンク呼吸法」



ネーミングだけだと「？？？」ですが、美肌マニアで有名な女優の小雪さんも実践しているというので驚きです。もうそれだけで効果抜群のような気がします。



ではでは、さっそくやってみましょう～！



まず、心の中にピンク色をイメージします。 ピンク色といっても、ベビーピンクやショッキングピンクなど色々なバリェーションがあるかと思いますが、自分が思う中で一番可愛くて癒される幸せなピンク色を想像してみましょう。



そうしたら、その浮かんだピンク色を思いっきり吸い込みます。腹式呼吸で鼻から吸い込みますよ～！ 身体の中にピンク色がたまっていくのを感じつつ、次は空気だけを吐き出します。ピンク色は残したままにしておくのがポイントです。



もしも不安やモヤモヤした気持ちなどがあれば、その色(ダークなイメージで)も一緒に吐き出してしまいましょう。 自分の中に可愛くて幸せな色をたーくさん取りこんで、嫌な色を追い出すんです。 これを2,3回繰り返せば呼吸法は終了。



イメージトレーニングに似ていますが、これもれっきとしたセラピーの一種で「カラーブリージング」とも呼ばれています。 ピンクだけではなく、赤や青などそれぞれに違った効果が表れるとされています。



ピンク色の効果は
・アンチエイジング
・美容
・女性らしさ、恋愛力の向上　など。



病は気からとも言われるように、気持ちが身体に与える影響はとても大きいのです。



ピンク呼吸法で綺麗な自分、作ってみませんか？



それでは(*^。^*)



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