こんにちは
まつげエクステプロケアアイラッシュうんちく担当のSです(*^_^*)
今日のうんちくは「春野菜」
春野菜の特徴は、鮮やかな緑色で柔らかいものが多いこと。
新しく芽吹く春にぴったりな野菜がたくさんです。
◆新玉ねぎ
2月から4月の間に出回る玉ねぎ。玉ねぎには血液をサラサラにしてくれる効果があるのですが、水に溶けてしまうため、生で食べるのが1番！新玉ねぎは従来のものより柔らかくて甘味が強いため、生で食べるのに最適です。
◆たけのこ
食物繊維たっぷり！便秘解消やダイエットの強い味方です。
◆菜の花
食物繊維、カロチン、ビタミンＢ1、2、Ｃ、Ｅ、鉄、カルシウム、カリウムがたっぷり含まれていて、栄養抜群。特にビタミンが豊富ですが、ビタミンは水に溶けだしてしまう性質をもっているため、さっと湯がくのがポイントです。
◆えんどうまめ
ビタミンCたっぷり！しみやそばかすを防ぎ、お肌にはりとツヤを取り戻します。
◆アスパラガス
新陳代謝を促し、血管を強くします。ホワイトアスパラガスというのは、発芽時に土を被せて軟化させたもので、グリーンアスパラよりも柔らかくて甘いですが、栄養価はグリーンアスパラの方が上です。
いかがですか？
今は一年中手に入る野菜が増えましたが、はやり旬のお野菜は旬の時期に食べたいですよね(*^_^*)
四季折々の変化を楽しむのも、日本に住む楽しみのひとつです。
もちろん、まつげエクステも春仕様でお待ちしています。
ぜひお越しくださいね！
それでは(*^。^*)
まつげエクステProCareEyelash
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