みなさんこんにちは
まつげエクステプロケアアイラッシュうんちく担当のSです(*^_^*)
今日のうんちくは「逆立ち健康法」
逆さになることで血液の流れを良くし、さらに内臓を元の位置に戻すことができるんです。
血液の循環がよくなれば、
・肩凝り
・腰痛
・脳の活性化
・むくみ
などが改善されると言われていますよ～
やり方は単純！ 一日一回逆立ちをするだけ！！
これが至難の業だと思うのですが・・・(笑) 補助なしで直立できるよ！という方の方が少ないかと思われます。 もちろん、壁などにもたれかかる要領で実践してもOKですよ。
私の場合は、このたるんだ腕がたくましい身体を支えられるのかという不安が付きまといます。地味だけど深刻な問題です。
ある程度の腹筋と腕力も必要とされるような気がしてなりません(；・∀・) 一定の体力作りを含めての健康法と考えるのがいいかも？笑
逆立ちの時間は30秒でも1分でもOKです。とにかく一日一回は逆立ちの状態を作ることが大切なんだそうです。
以前のTVで、整体師でもある楽しんごさんも「健康のために毎日逆立ちをしてます」とおっしゃっていましたよ（´∀｀）
逆立ちできないまたは怖いという方には、ぶらさがり健康器というものも発売されているようです。
腕力をつけて逆立ちに挑むか、ぶらさがりで腕力をつけるか・・・・悩めるSでした。
それでは(*^。^*)
まつげエクステProCareEyelash
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