まつげエクステProCareEyelash~ある日の研修生~

みなさんこんにちは(^.^)/~~~


まつげエクステプロケアアイラッシュ研修生Tです。



最近、まつ毛が弱ってきている‼ そんなあなたにまつ毛にいい食べ物をご紹介しますっ❣



みなさんワカメとか海藻類がいいと思っていませんか？ワカメとか海藻類など単品ではダメなんですよっ


まつ毛の主成分はケラチンというタンパク質です。ケラチンを得るためには、たんぱく質の食品を食べるべきなのですよーっっ‼ たんぱく質を食べると体内でアミノ酸に分解されて、再びたんぱく質に再構成されます。ただし、体内で生成できないアミノ酸(必須アミノ酸)も必要なのですよーっ！



それだけは食べ物から直接摂取するしかないのです(°_°)


必須アミノ酸は…肉、乳製品、豆類(味噌・豆腐)、いわし、卵、または米、小麦 そして、たんぱく質だけをとればいいってわけでもないみたいです(*_*)


毛というのは、毛根にある毛母細胞が細胞分裂し、角質化した結果できてきるので人間の細胞分裂に必要なビタミンＢや亜鉛などのビタミン・ミネラルが不足すればまつ毛は作られないのです。
 
ビタミン・ミネラルは不足がちになるので、そんなときはサプリメントで補っております(°_°)！



美容やダイエットにも効果あるんですよー❣ 簡単にまとめると… たんぱく質とビタミンとミネラルを摂取すればいいってことですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
 

さらに！！ツヤを与え、張りをよくしたい方はぬめりのある食品を食べてみてください！ワカメとか昆布とかですね(*'ｪ`*)




まつげエクステをつけても土台となる自まつ毛がしっかりしてないと長持ちもしませんからね。





ぜひご参考にっっヾ(*ﾟｪﾟ*)ﾉ



それでは～～～～(^.^)/~~~



まつげエクステProCareEyelash
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